Уида это город в Бенине, расположенный в южной части страны, на побережье Гвинейского залива. Это главный город Атлантического департамента. Территория Уиды охватывает 10 районов, 4 из них — городские, 6 — сельские.
Основным занятием местных жителей является сельское хозяйство, близ Уиды находится также крупная табачная фабрика. В прошлом Уида был одним из центров торговли рабами, а порт — их вывоза за океан.
К местным достопримечательностям относятся Исторический музей, старинный португальский форт, Священный лес, Путь рабов — дорога, соединяющая бывший рынок рабов с портом и монументальными Воротами «Нет возврата», созданная на средства ЮНЕСКО. Ежегодно 10 января на городском побережье Уиды проводится большой фестиваль вуду.
В средние века город назывался Аджуда и был столицей королевства Сахе. В 1680 году португальцы построили здесь порт и крепость, однако вскоре оставили их. В 1721 году португальцы возвращаются, и обновляют форт, дав ему название Сан-Жуан Батиста ди Ажуда. В 1727 году она подвергается нападению короля Дагомеи Доссу Агаджа, захватившего в 1728 королевство Сахе. В 1806—1849 гг. командантом крепости был Франсиску Феликс ди Соза — кровный брат короля Гезо, пожалованный им правом монополии на работорговлю. В 1859 году португальцы оставляют Уиду, и в 1861 король Дагомеи передаёт её французским миссионерам, однако в 1869 году португальцы возвращают себе город и назначают в него губернатора. В 1961 году Дагомея потребовала передачи ей города, и в 1975 году Португалия окончательно официально отказалась от своих прав на Уиду.